- Lichaamsgerichte Psychodynamische psychotherapie: inclusief verdiepingsbegeleiding
- Hechtingsproblematiek, trauma, ontwikkelingstrauma (complex trauma), ongevallen, verwerking, rouw & verlies, PTSS, stress coaching en counseling.
Als er iets is dat je ervan weerhoudt om je leven te leiden zoals het goed voor je voelt, kan het op een gegeven moment steeds prominenter worden. Dat ‘iets’ stamt vaak uit je verleden en is meestal hardnekkig, omdat het begraven ligt in een combinatie van onopgeloste problemen of situaties, weerstand en ongemakkelijke gewenning.
Het wordt het middelpunt van negatieve aandacht en uit zich als ontevredenheid en loskoppeling van onszelf en de wereld om ons heen. In je hoofd voel je je niet goed over jezelf of ben je onzeker of je wel goed genoeg bent… Kortom, je voelt je natuurlijk niet vrij om te zijn zoals je kunt zijn.
De begeleiding die ik aanbied kan je helpen focussen op wat echt aandacht nodig heeft. Het kan de stormen van je gedachten kalmeren en je helpen vrede te bereiken. Je lichaam kan zich ontspannen en het geheel dat je bent kan zichzelf weer als heel herkennen.
Het vereist je bereidheid om ruimte te geven aan deze herstellende aandacht voor jezelf. Je hoeft het niet alleen te doen. Als uw therapeut luister ik zonder oordeel naar wat u werkelijk zegt. Samen met jou kijk ik naar wat moeilijk is om onder ogen te zien, maar zonder de reacties uit het verleden op te roepen. Ik ben er voor je in wat pijnlijk kan voelen. Vervolgens staan we stil bij wat dat betekent in de grotere context van je leven.
Ik werk vanuit de psychodynamische visie die voortkomt uit een oosters gevoel van eenheid verbonden met westers praktisch psychologisch begrip. In mijn therapiesessies maak ik gebruik van een scala aan technieken, waaronder psychotherapie en transactionele analyse (TA), mindfulness, neuropsychotherapie, EMDR en yoga.
Samen gaan we op reis totdat je het resultaat van de therapie echt in je dagelijkse leven hebt ervaren, als een hernieuwd besef van de ruimte in je eigen levensstroom.
Samen gaan we therapie gebruiken om te werken in een tempo dat voor jou prettig is. Mijn doel is om je beter te laten voelen en je te bevrijden uit de greep van angst, depressie en emotionele pijn. Ik zal je helpen nieuwe vaardigheden en capaciteiten te ontwikkelen, om een sterkere 'jij' te creëren op de manier die jij wilt. Veel mensen beschouwen dit als het ontwikkelen van een sterker ‘zelfgevoel’.
Eigenlijk zijn alle kwaliteiten die je nodig hebt om een sterkere jij op te bouwen al in je aanwezig maar deze worden soms naar de achtergrond verdrongen door de gebeurtenissen die we in ons leven meemaken. Een groter bewustzijn stelt ons in staat om betere en gezondere keuzes te maken, ons verbonden te voelen en te werken aan de dingen die ons daar tegenhouden.
Cliënten die de therapie hebben afgerond voelen zich vaak sterker, kijken positiever naar het leven, merken dat ze de wereld weer aan kunnen, dat ze weer genieten van het leven, dat de energie weer kan stromen en dat ze compassie hebben voor zichzelf.
Talen
